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[单选题]患者，男性，20岁，运动中不慎扭伤右侧踝关节3小时就诊，关节肿胀、疼痛及活动障碍，X线片示无骨折，目前最好的治疗方法是(　　)。

A红外线治疗

B微波中热量治疗

C冷疗

D外擦跌打药酒

E热敷

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